Vinterbadning

Vinterbadning er blevet mere og mere populær igennem de sidste år og lægerne er enige om at det er sundt for krop og sjæl. Har du også overvejet det?

Vi giver her bud på udstyr og grej til vinterbadning som hjælper dig med en sikkert og sund dyrkelse af det kolde gys.

Udstyr til vinterbadning kan variere afhængigt af personlige præferencer, men her er nogle almindelige ting, som mange vinterbadere bruger:

Varmt tøj: Før og efter vinterbadet, er det vigtigt at have varmt tøj på for at holde kroppen varm.
Neopren sko: Da der ofte er is eller sne på jorden, kan skridsikre sko hjælpe med at forhindre faldulykker. Lige som et par neoprensko også beskytter dine føder mod muslinger, sten m.v. på havbunden
Håndklæde: Et håndklæde er nødvendigt for at tørre kroppen efter vinterbadning og holde varmen.
Badekåbe, poncho eller anden varm beklædning: En poncho eller anden varm beklædning kan være behagelig at have på, mens man venter på at komme i vandet eller mens man tørrer sig af efter badet.
Hårbøjle: En hårbøjle eller en hue kan hjælpe med at holde hovedet varmt.
Vandtæt taske eller pose: En vandtæt taske eller pose kan bruges til at opbevare tøjet, mens man er i vandet.
Varm drik: En varm drik som te eller kakao kan være dejligt at drikke efter vinterbadet for at hjælpe med at genopvarme kroppen.
Det er også vigtigt at have respekt for det kolde vand og kun vinterbade, hvis man føler sig sund og rask, og kender sine egne grænser.